手机浏览中华集成灶网2022-04-18 责任编辑:李娟 浏览数:
优美而简洁的线条,阐述着复杂而丰富的内涵。ZHEPAI浙派集成灶配备了特有的风扇烧烤技术和可自定义的烹饪模式,例如纯风烤、顶部炙热、低温发酵、保温等。顶部炙烤部件通过红外线加热,提供了强力烙炙和烧烤能力。
疫情期间不能健身?矿泉水瓶椅子这些都是神器!

(图片来源:浙派集成灶供稿,侵删)
随着现阶段我国疫情的蔓延,大家的生活也逐步被打乱,虽然一切都朝着井然有序的方向复苏,但隔离期间养出来的肉,可不是轻易说甩就能甩的。
所谓春天不减肥,夏天徒伤悲,可是许多健身场所尚未开放,外出健身不便,那在家如何做到科学健身呢?

(图片来源:浙派集成灶供稿,侵删)
体育锻炼是一种健康的生活方式。钟南山院士曾说过运动就是生活的一部分。”运动可以让我们拥有更加健康的身体,抵御病毒的入侵”。受疫情影响,如今我们大部分的时间都是在家里,虽然环境有限,没有跑步机、椭圆机,功率车等健身器材。但是很多家中的生活用品也可以作为我们健身的器材。

(图片来源:浙派集成灶供稿,侵删)
擀面杖是家中最常见的生活用品之,我们吃饺子,包子等都会用到它。除了做饭外,擀面杖也可以作为我们居家健身的器材。它可以消除腿肿,坐在地上,左腿前伸,右腿弯曲,两手抓住擀面杖两端,压在左腿小腿肚上,由下往上推滚,两腿交替进行。这个动作能够帮助我们放松腿部肌肉,促进血液循环。
椅子可以帮助我们进行拉伸和腹肌训练。右手抓牢椅背,缓缓吐气,身体向右弯,保持片刻,然后换另一侧;或者坐在椅子上,不要靠着椅背,两手反向环抱椅背,然后边吸气边扩张胸口,吐气时放松。这两个动作可以拉伸胸骨,肋骨和盆骨,矫正身形。
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